|
Дефицит есть, объёмы уменьшаются, а вот вес нет 🤔
|
186.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
222 kcal
|
Fat: 9.73g | Prot: 13.86g | Carb: 19.53g.
Breakfast: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|