Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
2803 kcal
|
Fat: 135.08g | Prot: 177.96g | Carb: 86.29g.
Breakfast: Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Льняные Семена, Лук, Майонез, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Маасдам, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кальмар Сушеный, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|