Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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119.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
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1486 kcal
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Fat: 71.05g | Prot: 76.49g | Carb: 139.34g.
Breakfast: 바나나, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 세븐일레븐 닭가슴살&올리브콥 샐러드. Lunch: 바나나, 허닭 프레시 닭가슴살 핫스파이시커리, 풀무원 허니 머스타드 드레싱, 파프리카, 방울 토마토, 상추 샐러드와 야채 모듬. Dinner: 물냉면, 양파, 대패삼겹살. Snacks/Other: Navitas 카카오닙스, 푸르밀 떠먹는 비피더스 딸기, GS25 구운란. more...
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steady weight
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