Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
196.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 71.62g | Carb: 185.68g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке с Орехами и Изюмом . Lunch: Щи из Квашеной Капусты и Куриной Грудкой , Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Твердый Знак Миндаль Очищенный, Свинина Тушеная, Santal Красный Сицилийский Апельсин, МарС Баунти, Цикорий с Молоком. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasya.kankina's weight history
|