Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
120.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 37.17g | Carb: 156.57g.
Breakfast: Моя Семья Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром. Lunch: Sen Soy Sriracha Chili Sauce, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Грибами, Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karelka_19's weight history
|