Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 166.63g | Carb: 149.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красное Яблоко. Lunch: Краснокочанная Капуста, Филе Индейки, Ярмарка Кускус с Томатами. Dinner: Филе Индейки, Eatforfit Пастеризованный Белок, Global Village Хрен Столовый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дымов Грудинка Крылатская, Красная Цена Сыр Голландский , Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Тиавит Крипсы Яблоко, Краснокочанная Капуста, Natur Foods Грецкие Орехи. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|