Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
653 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 70.69g | Carb: 39.88g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Калинка Сыр Мягкий Адыгейский. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.Baker's weight history
|