|
Näin lievässä flunssassa on vähän herkut maistuneet, mutta onneksi suunta on edelleen oikea 😌 Älytöntä, että enää muutamasta kilosta kiinni tavoitteen saavuttaminen. 💪🏻🏆 Henkinen deadline on kesän alussa eli aikaa on 😄 Sitten alkaakin se vaikein eli ylläpitovaihe.
|
139.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2019:
|
2131 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 72.39g | Carb: 208.86g.
Lunch: Pirkka Kirsikkatomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Jokaiselle Vebab Tomaattiriisillä. Dinner: Leader Barebar Date & Cashew, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. Snacks/Other: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Fazer Mustikkajogurtticrisp, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Mr. Panini Härkäpapu-Vegepanini. more...
|
|
780 kcal
|
Activities & Exercise:
Hot Yoga Release - 1 hour, Bodycombat - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
20 Feb 19 by member: elomil
|
Kiitosta 😍 Vuosi muutosta takana, mutta täytyy näin loppusuoralla hämmästellä, miten helposti tämä on mennyt. Toki mulla oli hyvä pohja, josta ponnistaa, eli ihan nollasta en lähtenyt.
20 Feb 19 by member: 711n4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
711n4's weight history
|