|
Доброе утро ☀️ идём к новым цифрам😍
|
140.7 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 104.78g | Carb: 146.90g.
Breakfast: Чай, Пп глазированные сырки
, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лаваш Армянский, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Пп плов. Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре, Болгарский Перец, Вкуснотеево Творог 0,5%, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Голден, Чай, Щедрые Хлебец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|