Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 113.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 128.56g | Carb: 106.80g.
Breakfast: Rice Up Хлебцы из Бурого Риса с Киноа и Чиа, Кешью, Вкус Рыбы Лососевые Рыбы, Семена Льна, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Арахис, Provena Jumbo Oats. Lunch: Куриное Филе, Ярмарка 4 Риса. Dinner: Куриное Филе, Prosto Крупа Гречневая. Snacks/Other: Яичный Белок, Кешью, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|