Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
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129.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
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1675 kcal
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Fat: 92.38g | Prot: 84.95g | Carb: 122.55g.
Breakfast: DNS dns whey protein 100 lemon, チーズ, 目玉焼き, ベーコン, ヴィ・ド・フランス 塩パン. Lunch: 植物油, 玉ねぎ, クノール コーンスープ, チーズ, 牛肉, 目玉焼き, ヴィ・ド・フランス 塩パン. Dinner: ご飯, 麻婆茄子. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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gaining 4.6 lb a week
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