Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
171.7 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 83.81g | Carb: 149.85g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Суши Маркет Ролл Мореман. Dinner: Мёд, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Coca-Cola Кола, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Магнит Апельсин. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nicolosol's weight history
|