Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 74.55g | Carb: 142.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Di&Di Отруби Амарантовые. Lunch: Российская Корона Макароны По-Флотски, Белый Замок Творожная Масса с Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. Dinner: Лакт Творог 2%, Каждый День Слойка с Малиной, Белый Замок Варенец 2,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DianaKonstan's weight history
|