|
Лёд тронулся господа присяжные
|
122.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 60.42g | Carb: 156.22g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Кофе, Сыр Адыгейский, Творог 9%, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Яйцо-Пашот. Lunch: Творог 9%, Хлеб, Ого Отруби Пшеничные, Сельдь Соленая, Жареный Тофу, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Фруктовый Салат, Мёд. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|