Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
120.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 112.68g | Carb: 150.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, D'arbo Мёд Акации. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Мистраль Киноа, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p.alena_87's weight history
|