Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2017:
|
852 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 27.31g | Carb: 122.16g.
Breakfast: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Ржаной, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ленинградские Сладости Печенье Слоеное с Творожной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Ржаной, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. more...
|
|
1638 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marialisicina69's weight history
|