Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 103.76g | Carb: 143.25g.
Breakfast: Морское Содружество Тунец для Салатов в Масле, Сыр Эдам, Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Помидоры. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Кабачок, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Dinner: Гречка, Куриное Филе, Кабачок, Болгарский Перец, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Грейпфрут, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое). more...
|
losing 30.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|