Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
177.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 100.88g | Prot: 99.78g | Carb: 94.90g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб, Карри из кабачков, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Green Ray Кукуруза, Акватория Тунец Натуральный, Оливковое Масло, Руккола, Жареный Картофель, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Арахисовая паста с водой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Арахисовая паста с водой, Говядина Тушеная, Тушеная капуста с морковью и луком. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Клубника. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|