Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
157.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 93.51g | Carb: 157.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сметана 15%, Запеканка МОЯ. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде, Котлеты из Говядины, Булгур (Вареный). Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлеты из Говядины, Запеканка МОЯ, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Лаваш Северный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Сахарный Песок. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|