Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
243.8 lb
Lost so far: 93.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 70.46g | Carb: 189.28g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Редис, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 9%. Lunch: Медовик. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinazhurav's weight history
|