накушаться вечером блинчиков и вуа-ля!))) пойду подумаю о вкусно завтраке!)))
|
175.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 97.69g | Carb: 200.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Лукашинские Помидоры Черри, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Круазетт Хлебцы Многозерновые. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Billa Ананасы Кусочками, Белая Дача Салат "Ассорти", Куриная Грудка Отварная, Barilla Girandole N.34. Snacks/Other: Вода, Вологодские Продукты Сгущенка, Сваля Творог Зернистый с Клубникой, Блины на Кефире, Вода, Вода. more...
|
|
2272 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Konfet@'s weight history
|