Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 92.91g | Carb: 135.78g.
Breakfast: Овсяное печенье с финиками,орехами и шоколадои, Икра Красная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. Lunch: Морковь, Гречка, Говядина Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Дикси Грецкий Орех, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Банан, Овсяное печенье с финиками,орехами и шоколадои. more...
|
|
504 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
banchichi's weight history
|