Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
895 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 74.82g | Carb: 82.06g.
Breakfast: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Домик в деревне Простокваша, Яйцо, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Hortex Клубника Замороженная, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Paulig Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Вкуснотека Чеснок, Имбирь, Оливковое Масло, Blue Dragon Устричный Соус, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Едим Дома Шиитаке, Гречка. Dinner: Yummy Jam Клубничный Джем, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Простоквашино Творог 2%, Говядина Постная. Snacks/Other: Yummy Jam Клубничный Джем, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hhelena-55's weight history
|