Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 89.33g | Carb: 159.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 2,5%, Овсяноблин, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан. Lunch: Чай, Лента Сыр Лёгкий 30%, Говяжий Фарш с Кукурузой и Фасолью , Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Рубленый Чеснок, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Monini Оливковое Масло, Kotanyi Приправа Птица на Углях, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Bite Яблочный Сироп , Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Healthy Ball Protein Ball Кокос. more...
|
|
1710 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aisikju's weight history
|