Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
2072 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 84.16g | Carb: 187.90g.
Breakfast: Мандарины, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Dinner: Швейцарский Сыр, Мандарины, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Белое Столовое Вино, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krishkevitch's weight history
|