Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 92.88g | Carb: 162.21g.
Breakfast: Energon Fitness Muesli Манго и Злаки, Оливковое Масло, Молодая Морковь, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Цветная Капуста, Кофе с Молоком. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Курага, Бабаевский Шоколад Горький, Фруто Няня Пюре Груша Organic, Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mamarisha86's weight history
|