|
13.02 в 18:3₽
|
144.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 128.25g | Carb: 84.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сырники 11.02.19, Вода. Lunch: Корейка Свиная (Вырезка) Запеч. 13.02, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Салат Овощной 13.02. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Кефир 1%, Вода. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalie_erm's weight history
|