phideta's Journal, 11 February 2019

Guten Morgen! So startet die Woche doch gut 😏.
Ich wünsche Euch einen schönen Montag 🙋🍵🥛☕

192.5 lb Lost so far: 88.6 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1143 kcal

Fat: 30.25g | Prot: 97.27g | Carb: 121.84g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Delikatess Putenbrust, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leerdammer Leger, Harzer Harzer Käse, Wein's Schwarzwälder Schinken, Wasa Mjölk, Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Lunch: Pflaumenkuchen, Kaffee. Dinner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Beste Wahl Peperoni Scharf, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Delikatess Putenbrust, Leichter Genuss Hirtenkäse, Spitzkohlsalat, Eisbergsalat, Kohlrabi, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Krautnudeln mit Soja & Linsennudeln. Snacks/Other: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. more...

1501 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...