Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 71.19g | Carb: 135.08g.
Breakfast: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Магнит Банан, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар. Lunch: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. Dinner: Ратибор Джем Абрикосовый, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Курскхлеб Батон Чайный, Кофе, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Fit&Sweet Венская Вафля. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Омлет с Молоком. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|