janeer1996's Journal, 09 February 2019

176.4 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1833 kcal

Fat: 56.04g | Prot: 60.36g | Carb: 195.68g.   Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе с Сахаром. Lunch: Блины на Молоке, Избенка Пельмени Говядина с Зеленью, Самогон, Соленые Огурцы с Укропом, Борщ. Dinner: Избенка Пельмени Говядина с Зеленью, Блины на Молоке. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Чай с Медом. more...

2047 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...