Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
131.6 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 88.17g | Carb: 125.33g.
Breakfast: Лента Вишня без Косточки Замороженная, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Русский завтрак Энергия и Сила, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красные Яблоки, Куриные Котлеты с Кабачком, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе на Пару, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Миндаль, Fit Parad Заменитель Сахара, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
|
1467 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ленусик2018's weight history
|