Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 142.75g | Carb: 81.97g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Пиканта Кабачковая Икра, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Кофе, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи, Куриные Грудки (Жареные), Сельдь Соленая. Dinner: Черная Смородина, Сыр Тильзитер, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Energon Белковый Коктейль. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
irinatem's weight history
|