Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
2163 kcal
|
Fat: 119.16g | Prot: 117.65g | Carb: 128.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Апельсин, Семушка Тыквенные Семечки, Помидоры Черри, Жареное Филе Свинины, Эвалар Семена Льна, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Kozel Пиво Темное, Fish House Путассу Стружка Сушеная, Жареное Филе Свинины, Махеевъ Майонез Оливковый, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Сливочное Масло, Велком Бекон Сырокопченый, Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|