Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 166.64g | Carb: 177.21g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Красная Цена Хрен Столовый, Ярмарка Кускус с Томатами, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Краснокочанная Капуста, Помидоры. Dinner: Ярмарка Кускус с Томатами, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Репа, Bombbar Протеиновый Батончик «Фисташковый Пломбир», Краснокочанная Капуста, Красный Сладкий Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Pure Protein Soy Isolate, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|