Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 92.85g | Carb: 49.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Lunch: Dial Export Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), ВкусВилл Котлеты из Кеты , Хлеб Черный. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t.loenko's weight history
|