Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 70.18g | Carb: 60.50g.
Breakfast: АВК Королевский Шарм , Сыр Маасдам, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Житня Сила Хлеб "Сонечко", Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Ферма Сливки 10%, Овсянка Запаренная, Авокадо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Морковь, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin_b@'s weight history
|