Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 70.33g | Carb: 160.65g.
Breakfast: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Махеевъ Джем Апельсиновый, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар. Lunch: Дикси Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Куриная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриная Печень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кофе, Рафинад, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Апельсин, Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|