ВПА's Journal, 06 February 2019

137.8 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1516 kcal

Fat: 47.30g | Prot: 172.31g | Carb: 101.60g.   Breakfast: Лебедянь Молоко Творог 5%, Power Pro Pancakes Protein, Sunfeel Абрикосы Половинки в Сиропе. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Виктория Камбала Жареная. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Карпаччо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...

1960 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...