Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 142.61g | Prot: 70.45g | Carb: 16.22g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Клетчатки, Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Яйцо, Махеев Майонез Премиум с Перепелиным Яйцом (без Крахмала), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Jarrow Formulas Масло МСТ, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Яйцо, Ариант Фарш Домашний. Lunch: Перекресток Салат Капуста по-Грузински, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Клетчатки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|