Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 120.42g | Carb: 67.02g.
Breakfast: Яичный Белок, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Белая Дача Салат Айсберг, Гарнец Овсяная Мука , Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Перловка, Говядина Постная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Протеиновое Желе, Mutant Сывороточный Протеин. more...
|
|
1398 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|