Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 82.72g | Carb: 105.91g.
Breakfast: Зефир, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Котлета Говяжья, Яйцо, Добрая Буренка Творог 1%, Арахис. Lunch: Яблоко Желтое, Сочинский Мясокомбинат Свинина Европейская, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком. Dinner: Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо Всмятку, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Котлета Говяжья, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Мёд, Яблоко Желтое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandra.volo's weight history
|