|
dan schiet ik weer naar 93.2, gisteren dumplings gehad, vocht,? of schep ik te vaak een tweede keer op bij t avondeten? denk het laatste....
|
204.4 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 64.81g | Carb: 166.88g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Lunch: Optimel Drinkyoghurt, Slankie Smeerkaas Mosterd, Jumbo Biologische Maiswafels. Dinner: AH Puur & Eerlijk Knolselderijsoep, AH Balsamico Azijn, Guacamole, Gepelde Zonnebloempitten, Rozijnen (zonder Pit), Druiven, Komkommer, AH Veldsla, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gesneden Uien, AH Courgette, Tomatensaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Other: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Cappuccino, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Notenmix (Ongezouten), Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei, Pink Lady Appels. more...
|
steady weight
|