Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 127.52g | Carb: 102.23g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яичный Желток, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|