Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 99.06g | Carb: 100.31g.
Breakfast: Сырники, Сметана 20%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Суп Грибной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koshon's weight history
|