|
Ура-ура!!! 🎉 Вес падает и меня это радует! 👍 💪 Главное теперь не на есть их обратно! ☝️😏
|
131.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
882 kcal
|
Fat: 23.92g | Prot: 54.54g | Carb: 112.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Сливки 20%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Леовит Кисель Печеночный, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Куриные Грудки (Запеченые), Леовит Свекольник. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Сметанин Ряженка 4%, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Творожные Оладьи, Зеленый Чай, Леовит Фруктовый Батончик. more...
|
losing 7.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irklad's weight history
|