DarkMary1984's Journal, 05 February 2019

98.5 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1510 kcal

Fat: 50.54g | Prot: 156.38g | Carb: 108.39g.   Breakfast: Эколь Пастырма Халяль, Спартак Шоколад 90%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, лапша домашняя. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Elodie Конфитюр из Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Лакомо Творог Мягкий 5%, Магнит Помело, огурец, пекинск, помидор, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...

1587 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Desk Work - 9 hours, Standing - 1 hour, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...