Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 132.61g | Carb: 150.45g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Зеленый Чай, Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Passim Хлопья Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Сало, Краснокочанная Капуста, Ярмарка Кускус с Томатами, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красная Цена Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе, Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Репа, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Магнит Помидоры Черри, Ярмарка Кускус с Томатами, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|