Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 81.10g | Carb: 99.34g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Красная Цена Сливки 10%, Boombar Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Пассим Хлопья Три Злака. Lunch: Карлов Двор Сыр Граф, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Компас Здоровья Семена Чиа, Энерджи Про Протеин Шоколадный, Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий . Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Приосколье Куриные Сердечки, Карельский Продукт Варенье Брусника, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rigikin01's weight history
|