Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 67.80g | Carb: 211.38g.
Breakfast: Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд, Оливковое Масло. Lunch: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый Замок Творог 5%. Dinner: Кофе, Брюкке Сыр Российский, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Брюкке Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Кофе, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Курага, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Яблоко, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кофе, Alti Сыр Плавленный Бри, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|