|
öğle yemeği:1tabak sulu et yemeği,2kasik yoğurt,1dilim ekmek
Akşam yemeği:fırın tavuk, sebze
2kasik makarna,1kepce corba,salata.
akşam 2farkli misafirlikteydik. akşam yemeğinden sonra ince bir dilim meyveli pasta yedim.yemeyebilirdim ama 15gundur çok iyi ilerledim.bu kadar kendimi sıkınca sonra çok saldiriyorum.iyiki yedim
2.hafta bitiyor.yarin tartilacagim
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|